哪些误区容易导致失眠病情加重呢

　　哪些误区容易导致失眠病情加重呢？青岛安宁医院专家介绍，你是否因为失眠已经陷入困境和无奈?糟糕的性情，烂透的工作状态……你是否因为失眠失去了宝贵的东西?幸福的生活，健康的身体……仅仅是睡一个好觉，这么简单，然而对于失眠患者，何时才能摆脱失眠，睡一个安稳觉却是一个遥不可及的梦。有以下几点误区导致失眠加重。

　　(一)依赖性和毒性：

　　长期服用西药，容易养成习惯，甚至成瘾，有些人在睡觉前必须吃安眠药，一旦不吃就会精神紧张、翻来覆去、难以入眠。同时西药容易产生耐药性，有毒性，由于药物促使肝脏产生药物的分解酶增多，体内的药物就能够很快被这种酶破坏，从而使药物的催眠作用逐渐减弱而产生耐受现象。

哪些误区容易导致失眠病情加重呢

　　(二)记忆力减退和呼吸抑制：

　　长期服用安眠药可使记忆力和智力减退。这种情况在老年人中更加明显。我们还发现，6O岁以上的人常服安眠药，会直接影响大脑平衡，致使他们有随时跌跤和骨折的危险。国外研究还表明，长期服用安眠药与老年性痴呆的发病有一定的关系。也有可能引起呼吸衰竭加重，甚至因严重呼吸抑制而死亡。

　　(三)其他副面影响：

　　长期服用西药，还会使很多脏器功能紊乱、失调，如：胃肠功能紊乱导致恶心、食欲减退、腹胀、便秘、早上起床后嘴巴里感觉到口干、口苦、头晕、眼花等不适症状，这些原因都是因为西药对身体内的胃肠、肝脏等多脏器产生毒副作用的直接的体现。一些安眠药成瘾的人，性格也会逐渐发生改变，变得情感冷淡，或脾气暴躁，常为小事发脾气，自私、固执，弄得家庭关系紧张不和。

　　专家向大家介绍几种医治失眠的小偏方，对治疗失眠有一定的疗效。

　　1、杞子2低克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日1次。

　　2、桂圆肉、酸枣仁各1低克，芡实15克，煮汤，睡前食用。

　　3、芝麻油5低克，面粉1低低克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹食用。

　　4、小麦片3低克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃。

　　温馨提醒：失眠症发展成长期顽固失眠可导致抑郁、神经症，引发大脑神经功能障碍。长期失眠会使人体免疫力大幅下降，增强病菌滋长环境，加大心理和经济上的负担，失眠患者的精力消耗和精神折磨较大。因此患有失眠症应及时到正规医院就诊，查明病因，对症治疗，科学的治疗才是健康之本!如果你想了解更多，可以拨打康复热线：0532-58977120，或者直接咨询青岛安宁医院专家。

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