睡眠不好有什么危害

　　睡眠不好有什么危害?青岛安宁医院的专家表示，压力的增大，很多人都会出现晚上睡眠不好的情况。专家提醒，睡眠不好需警惕，危害大，后果严重，当有这样的症状表现时，要到正规的医院及时的进行治疗。那睡眠不好有什么危害呢?希望专家的介绍可以对您起到一个警醒的作用。

　　晚上睡眠不好会出现以下的危害表现：

　　一、加重神经病症

　　失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，长期失眠的后果往往是加重了疾病的症状，使病人陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环。

　　二：失眠会引起疾病

　　1.抵抗力差、容易生病。

　　2.血压升高、心跳加快、易引起心脑血管疾病。

　　3.细胞老化加速、衰老症状明显、面色灰黄、皱纹色斑增多、脱发。

　　4.头脑发昏、无精打采、记忆力减退，神经紧张、易怒。

　　三：失眠会引起疾病

　　由于大脑功能的减退，许多中老年人常年饱受失眠的痛苦折磨。长期失眠的后果：降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。

　　四：工作效率下降

　　良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态，由此可见长期失眠的后果很严重。

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　　温馨提示：睡眠不好有什么危害?以上专家为您介绍的内容，相信您已经对睡眠不好的危害有了一定的了解，专家表示，当有这样的症状表现时，到正规的医院进行治疗是关键。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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