失眠对我们日常生活的危害有多大
时间:2013-12-16 10:30:52 来源:青岛安宁医院 编辑:王教授
- 关键字: 失眠 危害 日常生活
失眠对我们日常生活的危害有多大
【导言】失眠对我们日常生活的危害有多大?失眠是睡眠障碍的表现之一，据调查，存在睡眠障碍的人群在我国频频增加。说到失眠，每个人都不陌生，很多人也都知道失眠严重影响日常生活的质量，那么失眠到底有对我们的日常生活的危害有多大呢?还是来听一听专家们的讲解吧。
失眠对我们危害有多大
失眠对我们危害有多大：
1、无精力工作：
现代都市白领工作压力越来越大，因此晚间的睡眠是自我调节的基础，如果长期出现失眠症状，自然精力无法集中，影响工作和生活质量。
2、诱发其他疾病：
长期失眠会造成身体功能紊乱，睡眠不足会导致人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下;同时也会导致抗原有疾病的能力下降，加重病情，造成严重后果。
3、多发突发事故：
司机、高空作业等人员如存在失眠的症状或者存在睡眠障碍会导致在力量和精力方面存在缺陷，导致精力无法集中，这也是许多交通意外、高空作业事故高发的缘故之一。
4、自杀率提高：
失眠人群出现易激惹、情感脆弱、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、伴焦虑、抑郁等精神症状。此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加，近年来，中、青年和大学生的自杀率有增无减，成为家庭社会不安定的重要因素。
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