经常出现晚上入睡推迟会有什么危害

　　【导言】经常出现晚上入睡推迟会有什么危害?在平时的生活中，人们患上失眠症之后，很容易会出现晚上缺乏睡意，表现为个人入睡推迟的情况，这样长期发展，患者就很容易出现晚上睡眠不足的情况。那么经常出现晚上入睡推迟会有什么危害?就请青岛治疗失眠的医院专家介绍一下。

　　经常出现晚上入睡推迟会有什么危害：

　　失眠危害一、晚上失眠会影响个人的工作和学习生活

　　失眠的人往往白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀。还会有记忆力减退，思维能力下降的现象，工作效率也会降低，而且会紧张易怒，与周围人相处不融洽，产生抑郁、烦闷等情绪，严重者还会导致悲观厌世。

失眠危害

　　失眠危害二、晚上失眠会导致个人出现免疫力降低，易引发疾病

　　睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，是人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。经常失眠容易引起感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、心脏病和癌症等疾病，英国最近的一项研究显示，经常上夜班者心脏的危险是正常人的3倍。

　　失眠危害三、晚上失眠会使人体加速衰老，缩短寿命

　　经研究发现，睡眠质量的下降会使生长激素分泌量明显减少，而生长激素分泌量的多少则决定人的衰老程度和衰老速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时缺乏睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。

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　　温馨提示：经常出现晚上入睡推迟会有什么危害?以上文章就是专家有关失眠危害的介绍，青岛安宁医院的专家介绍，人们患上晚上失眠，会影响个人的工作和学习生活，会导致个人出现免疫力下降，出现身体易患疾病，会导致人体加速衰老，缩短个人的寿命等，危害极大。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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