警惕:慢性失眠的危害
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对于失眠，有很多人对于早期的失眠症状没有引起重视，以至于失眠不断的加重，引发慢性失眠，长期的受到失眠的折磨。慢性失眠不仅是长期的给患者带来痛苦，更严重的是慢性失眠对患者的身心健康有很大的危害。为此，青岛安宁医院医师告诫人们警惕：慢性失眠的危害。
慢性失眠症所带来的危害
首先，慢性失眠症的危害最明显的就是影响工作和学习生活，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低等。严重的还会导致人体免疫力减退，多种慢性病及抑郁症、焦虑症等多种病症的产生，还可能出现轻生的念头。专家提醒：发现失眠，需及时治疗
另外，青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。中年人长期失眠易导致情绪不稳、倦怠乏力、食欲不振、消化不良及性功能减退;妇女长期失眠会加速衰老、面容憔悴、月经不调、加重更年期综合症，出现潮热、汗多、畏寒以及忧郁、头痛、易怒等症状。老年人长期失眠将导致心脑血管疾病的加重和其他疾病的出现。
慢性失眠症还会引起以下的症状：
肥胖：长时间失眠容易导致内分泌失调和气血不足，体内的垃圾排不出去，从而导致身体肥胖。
抑郁症：失眠是导致抑郁的重要因素，失眠导致精神委靡，情绪低落、工作质量下降，本来很棘手的事情可能因为没有睡好而更加做不好，做不好就熬夜加班，长此以往形成了恶性循环。
一项最新研究显示，慢性失眠的危害还可能与早死有关。研究人员发现，相较于没有失眠的人来说，慢性失眠者整体死亡率高了2至3倍。对于长期失眠的患者来说，慢性失眠症是一种严重的疾病，是由于大脑神经紊乱，脑神经递质失衡导致的精神疾病，是需要系统治疗来达到治愈目的的。
治疗慢性失眠最好的方法
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