如果个人长时间晚上不休息会带来哪些负面影响

　　【导言】如果个人长时间晚上不休息会带来哪些负面影响？大家应该注意，失眠问题对于我们来说真的是在平常不过的疾病了，很多人对于失眠的态度就是不屑，是因为一般情况下，失眠并不会给我们的正常生活带来过多的困扰。但是提醒大家，如果一味长时间的放任失眠问题继续发展，所带来的伤害也是巨大的，那么跟随青岛安宁医院李少华医师了解，如果个人长时间晚上不休息会带来哪些负面影响：

　　首先是个人长时间的晚上不休息是会很容易诱发自身出现精神错乱的状况，还与病人患上感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症的发生有关。

　　其次就是根据专家的最新研究发现，人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经-内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。病理解剖发现，长期睡眠不良者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。

　　还有就是有关研究显示，一个人如果连续两个晚上不睡觉，他的血压会升高;如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少;连续如此一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。睡眠时间不足还可导致胰岛素抵抗，从而造成肥胖。

　　最后就是据英国科学家发现，彻夜不眠会大大增加发生胃肠道溃疡的可能性，这是由于在睡眠过程中，某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质最为活跃。他们的另一项研究证实，有过一次心脏病发作的人和没有心脏病病史的人相比，有更高比例的人长时间工作，每晚睡眠时间也少于5小时。其结论是：每周工作超过60小时的人患心脏病的机会比每周工作40小时以下的人要高出2倍，一周内就算只有2夜平均睡眠不足5小时的人，患心脏病的风险也会比正常人高2～3倍。

　　要清楚个人当然不会无缘无故就不睡觉，主要是因为个人遭受到失眠症的侵袭，所以个人的正常睡眠作息发生改变，因而要留意到患上失眠症的问题，危害极大，千万不要掉以轻心，专业治疗失眠症的问题，建议及时选择接受321阴阳平衡疗法进行系统科学的检查和对症的治疗，绿色纯中药进行调理，配合做好心理疏导，才能够帮助病人及时摆脱失眠症的困扰。>>>>相关阅读：失眠的治疗

　　温馨提示：以上内容就是青岛安宁医院有关失眠危害的详细介绍，在日常的生活中，人们很容易会因为睡眠环境改变，在加上遭受心理因素困扰以及躯体出现不适等状况而患上失眠症的问题，清楚了人们患上失眠症的原因有很多，及时接受系统专业的方法进行治疗很关键。想要预约治疗失眠症的问题，都可以点击在线专家进行网上咨询，或拨打治疗电话：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。专家会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。 

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