出现失眠的情况时用中医治疗好吗

　　出现失眠的情况时用中医治疗好吗?中医文化源远流长，出现了失眠的情况，由于西药的副作用，偏方的过敏，其他方法治疗的不彻底，让很多失眠的患者将治疗的方法转战为中医，下面就由青岛安宁医院的专家为您详细的通过中医的角度为您解释"当出现失眠的情况时用中医治疗好吗"这一问题。

　　失眠会导致人们精神恍惚，身体无力，两眼生疼等，最好的调理方法如下：

　　1、身心松驰，有益睡眠。

　　睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。

　　2、饮热牛奶法。

　　睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

　　3、疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。

　　4、平常而自然的心态。

　　出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息。

　　5、寻求并消除失眠的原因。

　　造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。

　　失眠的根本病机是阴阳失调，营卫不好，脑髓失养，七上八下。心、肝胆、脾胃、肾等脏腑的气血失和，阴阳失调，进而致使心失所养及因为心火偏亢、肝郁、痰热、胃失和降而致使心神不安。其病位在心，但与肝、胆、脾、胃、肾关系密切。失眠虚证多由心脾两虚、心虚胆旧、阴虚火旺，致使心神失养所造成的;失眠实证则多由心火炽盛、肝郁化火、痰热内扰致使心神不安所造成的。但失眠久病可表现为真假兼夹，或为瘀血所造成的。

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　　温馨提示：出现失眠的情况时用中医治疗好吗?相信通过专家的介绍，您已经明白了，中医治疗失眠没有危害，没有副作用也没有依赖性，是治疗失眠的最佳选择方法，只要找对了方法，治疗失眠也能够快速的直达病灶。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-81661198.

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