晚上失眠是怎么回事

　　失眠对人们并不是很陌生，在我们的身边就不难发现，有越来越多的人加入到了失眠的队伍中，对于失眠，很多人以为失眠是小事，其实不然，失眠的危害是极大的，特别是长期的失眠和严重的失眠，其危害更是巨大的，因此人们要重视失眠，积极的了解失眠。为此，青岛安宁医院李少华专家为您介绍：晚上失眠是怎么回事?

　　1、失眠的发病时间：失眠在青年期起病，然而在中年期逐渐增多，儿童罕见，女性常见。约占失眠患者的15%患者愈不能入睡时愈试图使自己睡着，愈接近睡眠时愈显得兴奋或焦虑，形成恶性循环。试图入睡的意念成为失眠的驱动因素，看电视或看书时却可能轻松入睡(无意识入睡)

　　2、导致失眠的外在因素：包括环境的因素和缺乏睡眠相关行为的联想。由于失眠和睡眠环境、睡眠习惯、睡眠时行为刺激的反复联系，产生与睡眠不协调的过度唤醒。卧室是失眠的首要因素，只要在自己卧室内就可整夜睡不着，若换个睡眠环境或时间，如在客厅沙发上或旅馆等地，要想安然入睡是有点困难的。

　　3、失眠患者表现在：患者失眠睡不着时，就会思绪万千，越想就越难以入睡，时间长了就会对身体带来或大或小的伤害，严重的甚至影响工作，更严重的就会进入抑郁，从而患上失眠抑郁，这些心理疾病容易得，却不容易好，在恶性循环的情况下还会越来越严重，到了最后太多人承受不住都会出现消极的想法和行为。失眠的危害极大的，患有失眠的人们要积极地调节治疗。

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　　温馨提示：以上就是专家为大家介绍的“晚上失眠是怎么回事”，失眠是一种顽固性疾病，严重危害患者的身心健康，并且工作和生活造成很大的影响，因此，为了避免造成不必要的麻烦，一定要及时到医院进行治疗，详情点击专家在线咨询。

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