怎样更有效的治疗失眠

　　面对失眠的痛苦和折磨，大部分失眠患者无法忍受，为此积极的治疗失眠才是患者摆脱疾病的最好的选择，然而目前治疗失眠的方法有很多，选择科学有效的治疗方法是失眠治愈的关键，那么，怎样更有效的治疗失眠?这是失眠患者最最关注的问题，为此，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍。

　　一、找病因，对症治疗。

　　如果您一时的找不到病因，那么，可以查找下自己的生活是否有规律，睡前是否有服用刺激性饮料或者药物之类的。同时，可以适当的加强高下户外运动。如散步，听音乐之类能缓解情绪的活动。

　　二、正确的对待失眠。

　　睡眠的好坏，不在于时间，而在于质量，因此不要太在意睡眠的长短，如果过于在意，就会对造成不良心理暗示，往往比失眠本身的危害更大。

　　三、正确的求医治疗。

　　如果长期的失眠，那么，建议您还是及早的就医治疗，就医能帮助您更快的解决失眠问题。

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　　权威疗法推荐：321阴阳平衡疗法

　　在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，青岛安宁医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛失眠医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　友情提示：以上就是有关“怎样更有效的治疗失眠”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科专家李少华提醒，如若发现患有失眠要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗失眠请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。

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