怎么晚上总是睡不着觉啊

　　很多人晚上总是会出现晚上睡不着觉的症状表现，严重的影响着人们的睡眠质量，导致人们的睡眠不足，因此，失眠已经越来越多的引起了人们的重视。那么，怎么晚上总是睡不着觉啊?针对此，青岛治疗失眠最好的医院李少华专家为您介绍如下：

　　专家解析：晚上睡不着觉的原因

　　1、身体疾病造成的失眠。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　2、服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　3、患者的心理因素。如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　4、有的人对睡眠的期望过高。认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　专家提醒：晚上睡眠不足的危害

　　晚上睡眠不足经常会导致人们出现健忘症的症状表现，常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。同意引发抑郁症：我们会听到“失眠抑郁症”说法，的确，失眠和抑郁之间有着天然的联系，许多抑郁症患者都有失眠的经历。严重时心脑血管疾病：长期睡眠不良者，血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血，从而引起各器官的功能障碍 ，引起中风，心脏病等。失眠的危害是很大的，建议患者积极的治疗失眠病症。

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　　温馨提示：怎么晚上总是睡不着觉啊?晚上睡不着觉的原因有很多，以上是专家为您做的介绍，对于失眠患者来说，首先应该弄清楚自己失眠的病因，根据病因，积极的治疗失眠病症。更多的惯有失眠的问题，可以随时的点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。

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