女性经期缓解抑郁症方法有哪些

　　【导言】女性经期缓解抑郁症方法有哪些?有些女性在经期的时候特别容易脾气暴躁、情绪起伏大，还可能会出现悲观委屈，对生活突然变得毫无兴趣的症状，这都是女性景期抑郁症的症状表现，那么，女性经期缓解抑郁症方法有哪些?青岛安宁医院的专家为您介绍。

　　经期抑郁症症状：

　　女性每逢月经来临会感到头痛、疲乏无力、注意力不集中、失眠或嗜睡，情绪上常表现出烦躁易怒、悲观委屈，对生活突然变得毫无兴趣，这种灰色情绪从排卵后一般要延续到月经来潮后，才会自动消失。

　　女性经期缓解抑郁症方法有哪些;

　　1、 补铁补血补蛋白：对于抑郁症的治疗患者需要注意：女性在经期血液流失严重，往往因此感到腹痛腰酸，这也是让女性抑郁烦闷的一个重要因素。针对这种情况，要进行抑郁症的治疗，可适当食用一些补铁、高蛋白食品。

　　2、补充特效维生素：对于抑郁症的治疗要注意补充维生素，重庆抑制抑郁症吃什么药这里我们要重点提到的是维生素b6，它同碳水化合物一样，也能够为经期抑郁女性大脑合成血清素，从而减轻抑郁症状。

　　3、玫瑰花茶可缓解经期抑郁：中医认为玫瑰花具有静气安神，缓解经期抑郁症，调经止痛的功效，因此有痛经的女性朋友不妨在经期多饮用一些加蜂蜜的玫瑰花茶。

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　　【温馨提示】女性经期缓解抑郁症方法有哪些?希望专家介绍的内容您已经了解了，为了您的将抗，一旦您出现了经期抑郁症的症状，建议您尽快前往正规、专业的医院进行诊断和治疗。不要耽误自己的病情。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。

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