情绪长期低落会伤害肝脏吗

　　情绪长期低落会伤害肝脏吗?肝脏对人体如此重要，伤害它却非常容易。人们常说的“肝气郁结”，就是指抑郁的人会使肝脏受损，导致肝气横逆、肝阳上亢。情绪长期低落会伤害肝脏吗?请青岛安宁医院的专家来介绍。

　　情绪长期低落会伤害肝脏吗?

　　首先，抑郁的人会使肝脏受损。“肝火攻心”大家都听过，说明肝火极为旺盛，需要清肝火。情绪不能过于悲伤，应保持愉悦平和的心态。喝茶可以有清除郁气、养肝护肝的功效，茶还可以润肺除痰，疏肝理气，清热解毒。

　　其次，春天要特别注意调节情绪，避免肝气抑郁，否则就会生出许多病来。遇到不快的事要戒忧，并寻求适当的方法及时宣泄。万物复苏的季节，不妨多出去走走，培养一些兴趣爱好，也有利于疏散肝气，避免郁结。

　　最后，睡眠不足的人的肝脏也容易受伤。该休息时不休息，会引起肝脏血流相对不足，影响肝细胞的正常代谢。对于已经感染乙肝病毒的人来讲，已受损的肝细胞将难以修复，并有加剧恶化的可能。

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