青岛抑郁症医院专家教人们防止抑郁症复发的方法

　　【导言】青岛抑郁症医院专家指出，抑郁症给人们的正常生活带来的危害较大，很多人得了抑郁症都会尽早的进行治疗，但是有的患者治疗方法不对，或者是没有坚持治疗等，导致抑郁症复发，给人们的健康造成更大的危害，实际上日常生活中有些方法可以有效防止抑郁症的复发，下面青岛抑郁症医院的专家为人们做详细的介绍。

　　专家表示，防止抑郁症复发的办法主要有以下几种：

　　办法一、寻找更多的乐趣

　　寻找更多的乐趣对于防止抑郁复发是很有效果的。平时多拜访朋友，养养宠物，装饰一下屋子，让自己有事情做，不空虚，没有时间胡思乱想，抑郁症离我们很远了。

青岛抑郁症医院专家教人们防止抑郁症复发的方法

　　办法二、经常进行运动

　　大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲和睡眠。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常，从而防止抑郁复发。

　　办法三、与人沟通交流

　　为防止抑郁症复发，患者平时要多与人沟通交流，把压力和不愉快通过交流释放出来，有了朋友的帮助，抑郁症就不那么容易侵犯你了。

　　此外，您还可以采用中医针灸疗法治疗抑郁症：

　　青岛抑郁症医院“321阴阳平衡疗法”中的新鬼门十三针药物渗透疗法经过安宁医院改良，提高药物利用率，治疗效率更高，治疗过程更安全，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的药物渗透、不同的时间，其效果也不尽相同，对治疗抑郁症的效果好。

　　温馨提示：青岛抑郁症医院专家教人们防止抑郁症复发的方法，以上内容介绍希望对您摆脱抑郁症的情况有所帮助，抑郁症患者除了平时的护理，更要尽早治疗，如果您对于抑郁症还有什么问题，都可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您天天好心情。

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