患上抑郁症的日常因素有哪些
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【导言】患上抑郁症的日常因素有哪些?专家告诉我们一定不要忽视抑郁症的存在，对于抑郁症我们知道多少呢?青岛安宁医院的专家说，抑郁症患者常常会出现郁闷、焦虑、紧张、呼吸不畅等症状，既然抑郁症的症状这么多，那么患上抑郁症的日常因素有那些呢?下面就让专家详细的为您介绍一下。
患上抑郁症的日常因素有哪些：
1、遗传基因：忧郁症跟家族病史有密切的关系。研究显示，父母其中1人得忧郁症，子女得病几率为25%;若双亲都是忧郁症病人，子女患病率提高至50%～75%。
2、疾病：罹患慢性疾病如心脏病、中风、糖尿病、癌症与阿兹海默症的病人，得忧郁症的几率较高。甲状腺机能亢进，即使是轻微的情况，也会患上忧郁症。忧郁症也可能是严重疾病的前兆，如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等。
3、个性：自卑、自责、悲观等，都较易患上忧郁症。
4、环境诱因：令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发忧郁症，如丧偶(尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得此病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。
5、抽烟、酗酒与滥用药物：过去，研究人员认为忧郁症患者借助酒精、尼古丁与药物来舒缓忧郁症情绪。但新的研究结果显示，使用这些东西实际上会引发忧郁症及焦虑症。
6、饮食不健康：研究者对饮食和情绪紊乱的联系进行了研究，发现以汉堡、白面包、匹萨、薯条、调味牛奶饮料、啤酒及高糖食品为主的与抑郁症发生率增加约50%有关。主要食用蔬菜、水果、牛羊肉、鱼和全麦食品，罹患抑郁和焦虑症的几率都会减少约30%。
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