亚健康状况会和抑郁症产生有关系吗

　　【导言】亚健康状况会和抑郁症产生有关系吗？青岛安宁医院李少华医师在此指出，应该注意出现注意力差、记忆力差、工作效率差……时下一些城市人群由于工作压力大、应酬多等原因，出现了类似的心理亚健康现象。对此需要多多提醒广大市民，出现持续的心理亚健康较易引发抑郁症，应该小心防范。而且因为抑郁症的问题发生，所带来的的病人高自杀率也无时无刻不为人们敲响警钟。那么就让医师详细的介绍，亚健康状况会和抑郁症产生有关系吗：

　　因为最新有研究表明，近年来高学历、高收入、高职称等“三高”人群的身心健康水平相对较低，这是因为该人群多担负领导工作，任务重、责任大，工作压力自然也就大。同时，由于在外工作时间长，社会应酬多，很少甚至基本不能关心家庭事务，造成家庭问题也比较突出。概括起来就是“亚健康”人群。

　　而针对于“这些‘亚健康’人群的典型表现是：注意力不集中、记忆力下降、工作时频繁出错，一段时间内情绪不好，还有一些人对自己的现状不满等。因为这些症状持续时间短、程度轻，在临床上尚未达到心理障碍的诊断标准，不属于传统的精神疾病范畴。”

　　大家在生活中，应该留意出现持续心理亚健康较易引发抑郁症，但如果这一群体能够及时调整自己的状态，是可以恢复的。所以医师也建议如果有持续心理亚健康者可以尝试改变应对压力的办法，好改变自己的生活方式。比如确定一个放松时段融入到日常生活里，尽可能多做令自己感到愉快的事，不要累积压力，注意劳逸结合，并经常自我鼓励等。

　　青岛安宁医院李少华医师同时也介绍，人们如果因持续心理亚健康导致抑郁症，也不要恐惧，好面对心理医师寻求帮助，谨防拖延。这时候发现个人出现持续的情绪低落或者是伴有丧失生活动力以及自我意志活动减退等症状表现，要留意很可能患上了抑郁症，而针对于抑郁症的病情，建议及时的接受“321阴阳平衡疗法”进行系统针对性的治疗，才能够获得比较好的治疗效果等。>>>>相关阅读：抑郁症测试题

　　温馨提示：以上内容就是青岛安宁医院有关抑郁症病因的详细介绍，青岛安宁医院的权威医师指出，抑郁症的高发除了和比较高的社会压力，同时也会和人们负面的性格特点以及家族遗传等诸多原因有关系，因而面对着抑郁症的问题，需要做到早发现早治疗。想要针对抑郁症了解更多的内容，都可以点击在线专家进行咨询，或拨打治疗电话：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。专家会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。 

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