有哪些原因会导致大学生出现厌世消极丧失生活动力

　　【导言】有哪些原因会导致大学生出现厌世消极丧失生活动力？要注意到大学生群体在生活中很容易遭受到抑郁症的侵袭，而患上抑郁症的情况之后，会导致大学生变得厌世消极，总是一蹶不振，而且没有生活的动力和希望，慢慢的脱离集体，总是一个人离群索居，长时间下来，大学生很容易想不开出现自杀的想法和行为等。那么就让青岛安宁医院李少华医师分析，有哪些原因会导致大学生出现厌世消极丧失生活动力：

　　有哪些原因会导致大学生出现厌世消极丧失生活动力？1、自身性格：要注意大学生出现抑郁症也有可能和他们自身的性格有一定的关系，患上抑郁症的病人，绝大多数在患病之前都是比较内向、自卑、敏感的性格，这样的性格很容易诱发抑郁症的出现。

　　有哪些原因会导致大学生出现厌世消极丧失生活动力？2、就业问题：要注意到大学算是我们步入社会的一个过渡期吧，尤其是在临近毕业的时候，不仅要忙于毕业论文的写作，还要四处看看招聘，为以后步入社会的第一份工作努力，不断的面试、拒绝，很容易让抗压能力差的人受到抑郁症的困扰。

　　有哪些原因会导致大学生出现厌世消极丧失生活动力？3、情感方面：都说毕业季是分手季，虽说没有这么夸张，但也是在陈述一个事实，步入社会人的想法、态度都有所改变，这使得很多情侣无法适应这种改变，从而导致分手，而情感受挫是导致抑郁症比较常见的一种因素。

　　那么大学生如何自我调节抑郁症：

　　大学生如何自我调节抑郁症？方法一、采取阳光疗法：适合治疗季节性抑郁症。患者的症状在季节转变的时候会有所发展，表现为情绪低落、无精打采、工作效率降低。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

　　大学生如何自我调节抑郁症？方法二、体育疗法：锻练是治疗抑郁症的最好方法；一项最新研究表示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说：“如果我一星期不运动五次的话，我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。”

　　大学生如何自我调节抑郁症？方法三、营养疗法：很多医师认为，食物中含有的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。>>>>相关阅读：抑郁狂躁

　　专家分析：通过以上内容的详细了解，针对大学生患抑郁症的病因和抑郁症保健等内容有了充分的了解，认识到生活中可以导致大学生患上抑郁症的原因是多种多样的，面对着大学生遭受到抑郁症的侵袭，建议选择正规的抑郁症专科医院接受系统科学的方法进行对症的治疗，也要注意到抑郁症的摆脱并不是一朝一夕的事情，是需要长期努力坚持的。想要有效摆脱抑郁症的困扰，都可以点击在线专家进行网上咨询，或拨打治疗电话：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。专家会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。 

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