总是心情不佳,消极悲观是怎么了呢

　　总是心情不佳,消极悲观是怎么了呢？抑郁状态几乎是每个人都曾体验到一种情绪状态， 就象“感冒”一样，人在一生中几乎都能碰到。当遇到负性生活事件(如失恋，巨大财产损失，突陷囹圄等)刺激时有些人就会出现心境不佳，消极悲观 ，疲乏无力，缺乏信心， 失眠，以及头痛、 胸闷、心悸，胃肠不适，周身疼痛等，这就是轻度的抑郁状态。

　　专家指出，若发展下去，就会进一歩的加重，形成精神病理性的抑郁状态。表现为：

　　总是心情不佳,消极悲观是怎么了呢？1、对生活无趣感：无缘无故的情绪低沉，对生活中的一切事物聊无兴趣，即使过去最感兴趣的爱好也感到索然无味，整天无精打采，情绪沮丧，沉默不语，愁眉苦脸，唉声叹气，暗自流泪，整日沉湎在痛苦之中不能自拔;

　　总是心情不佳,消极悲观是怎么了呢？2、持续的自我无用感：在抑郁的心境背境下，用灰色的眼镜的看世界，自觉自己一无用处，看过去自己一无成功之处，处处不如人，向前看，前途暗谈，生不如 死，整日生活在绝望之中;感觉活着就是一种犯罪，脑中常 出现 寻死念头，并有头痛、失眠 、早醒、心悸，食欲下降 ，周身疼痛、性功能紊乱等生物性改变。

　　总是心情不佳,消极悲观是怎么了呢？3、有明显的的自卑感，往往自我贬值，自我谴责，认为自己什么 都 没有做好，谁都 对不起，对不起家人，对不起国家 和人民，夸大自己的错误，把自己过去的芝麻大的一点事夸大成了 不可饶恕的罪恶 ，自感罪孽深重，总想寻死以求身心解脱，或一再要求严惩，此谓之罪恶妄想。认为只有一死才可谢罪天下;可冒认犯罪等。》》》》》抑郁症病因

　　总是心情不佳,消极悲观是怎么了呢？4、思维抑制，行为迟钝，病人自感脑子被锈住了一般，这时，病人甚至連最简单的事情也做不好，工作学习效率下降，連同洗衣做饭这样的小事情也做不好，都 需费很大的 气力才能完成 ，或整日呆卧于床，不吃不喝，四肢僵硬，脑子麻木，自觉像僵尸一样，行尸走肉，严重的病人可达到 缄默少动的状态，此称之为抑郁性木僵;

　　总是心情不佳,消极悲观是怎么了呢？5、食少、眠差：有明显的特征性的睡眠障碍----早醒 、体轻、消瘦、食欲不良，性功能下降等。

　　温馨提示：抑郁症危害大，可能引起多种疾病，重度抑郁症还会对患者的生命造成威胁。因此如能及早发现抑郁症及时采取措施进行治疗，那么抑郁症就可以得到有效的控制不会产生无法挽回的损失。以上希望引起足够重视，一旦出现症状并且无法排除应及时寻求专业的帮助。您可拨打康复热线：0532-58977120了解更多，也可以直接咨询青岛安宁医院专家。

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