严重失眠的危害有哪些

　　很多人的失眠不是简单的失眠症状，而是比较严重的失眠，严重失眠让患者承受着很大的痛苦，让患者的健康受到了很大的威胁，因此，对于严重失眠，患者一定要重视起来，能认清严重失眠的危害，能及时的治疗严重失眠。那么，严重失眠的危害有哪些?很多患者对此并不是很了解，对于这个问题，接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　青岛安宁医院李少华专家指出，持续的睡眠时间不足会导致严重后果.在一项睡眠剥夺的效应研究中,宾夕法尼亚州大学的研究人员发现,连续14个夜晚每晚只睡四到六个小时的受试验者表现出明显的认知能力缺失,其程度与连续三天不睡觉的受试者相当.然而这些受试验者报告说只有轻度的睡意,而且对他们所受到的损害一无所知.

　　因此，日常在生活上应节制性欲,保养心肾,入睡之前最好不要吃东西,有些人在临睡前有喝牛奶的习惯,可安排在临睡前1小时饮用,食后稍事休息, 排除杂念,保持在精神平静安适的状态下入睡.睡眠质量不好的人应积极改变现状,以便提高工作效率和生活质量.保持乐观情绪、规律生活.

　　而且,如果长期失眠,会使得患者认知能力下降,包括注意力下降和对外界刺激的反应下降,其他的损害涉及到快速思索而不犯错误能力的下降和多任务处理能力的损害,即在做其他事情的时候,大脑可以暂时有序地储存思路的能力的损害.，对个人来说,失眠是健康的敌人.最直接的后果就是无法正常地工作和学习.失眠还会引起感觉变化,如视野改变、幻视、发音平淡.失眠回使人的决策判断能力降低,记忆力下降,涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损.

　　传统的治疗失眠的方法就是药物治疗和心理治疗，药物治疗容易使患者的肝肾功能受损，副作用很大，而且在治疗过程中患者容易产生耐药性，给治疗带来难度，患者也产生了药物依赖性，病情反复发作，钱花了，罪也受了，最后却没有根治，因此专家建议患者去正规医院采用最新的治疗方法进行彻底治疗。专家提醒：失眠，不可盲目用药

　　在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。“321阴阳平衡疗法” 根治失眠不复发

　　温馨提示：严重失眠会对患者造成很大的伤害，建议患者能重视起来，及时的调节和治疗自己的失眠病症，不要让失眠严重的影响自己的生活和健康。关于失眠的危害，治疗以及保健还有什么需要咨询的，可以随时的点击在线咨询，专家会为您详细的分析病情制定治疗方案。

您也可以通过手机版访问：严重失眠的危害有哪些