怎样预防产后抑郁症的出现呢

　　怎样预防产后抑郁症的出现呢?有些产后妈妈随着母亲、婆婆、亲戚或朋友不再给予病人精神与工作的支持与帮助而各自回到他们工作的单位时，就会感到孤单、无助而发病。所以，产后抑郁症的预防很重要。下面就介绍下，产后抑郁症的预防措施有哪些?

　　产后抑郁症的预防措施有：

　　一、要心胸开阔。有些产后抑郁是产妇性格造成的，如对周围一切的疑虑。所以，有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑，最终导致产后抑郁。如果你就是这样的产妇，那么你一定要放开思想的包袱。

产后抑郁症的预防措施

　　二、消除自卑。有些产妇由于新生儿总是会出现这样或那样的问题,而自己又没有育儿经验、怕家人埋怨自己没有生男孩等而发生抑郁症。其实，新生儿体质虚弱有些小毛病也都是十分正常的，至于没有育儿经验可以慢慢地学习。

　　三、家人要多关心产妇。有些产妇心理变化是很大的，甚至产生一种矛盾的念头，又爱又恨她的婴儿，有些母亲甚至会拒绝喂食她的孩子或对婴儿显得不关心。家人对产妇及新生儿无微不至的关怀，可以减轻产妇精神上的负担，避免产后抑郁症的发生。

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　　友情提示：以上就是“怎样预防产后抑郁症的出现呢”的有关介绍。产后抑郁症不仅会影响产妇的身心健康，还会影响婴儿的健康发育，所以，大家一定要引起重视，多了解下产后抑郁症的各方面知识，做到科学预防。如果还有什么疑问,可以点击在线专家或者拨打健康热线:0532-58977120。为更方便的健康咨询，您也可以加QQ：799097579。

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