怎么做可以预防产后患上抑郁症

　　【导言】怎么做可以预防产后患上抑郁症?生活中女性会在生产和经历巨大的心理变化，所以因为家庭的照顾不善、产妇自身性格以及生活琐事的影响，很容易会出现产后抑郁症的症状，产后抑郁症的出现对于产妇和孩子的影响很大，所以及时的做好预防很关键，那么怎么做可以预防产后患上抑郁症?接下来就请青岛安宁医院的专家详细的说明一下。

　　怎么做可以预防产后患上抑郁症：

　　首先预防产后抑郁症的出现，产妇要学会自我调节.自我克制。可以试着从可爱的宝宝身上寻找乐趣，同时产妇及其家属应积极参加产前及孕期保健学习班.了解产妇在产褥期这一时期的特殊的生理变化。

预防产后抑郁症的常识

　　其次预防产后抑郁症的出现，还要注意家属要体谅产妇的异常情绪.产妇也要认识到产褥期变化对情绪的影响.做到心中有数，同时产妇要注意充分做好当妈妈后的生理及心理准备。

　　最后预防产后抑郁症的出现，其丈夫及家人要对产妇给予照顾和关怀。特别是丈夫应加倍关怀爱护妻子拿出较多的时间陪伴在妻子身旁,以亲切温和的态度与妻子交谈。以减轻妻子生理上的痛苦。同时.帮助处理家务或照顾婴儿.让产妇在分娩后处于最佳新理状态身心早日得到康复。

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　　温馨提示：怎么做可以预防产后患上抑郁症?以上就是关于产后抑郁症保健的介绍，专家介绍，生活中预防产后患上抑郁症，要注意产妇丰富自己的认识，注意学着自我调节，同时家人应该多给予关心，其丈夫注意主动分担妻子的责任等。如果还有什么想要了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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