家人该怎么缓解产妇总是郁郁寡欢

　　【导言】家人该怎么缓解产妇总是郁郁寡欢?青岛抑郁症医院的专家提醒大家，在生活中产妇在生完小孩后，很容易会出现情绪失落、郁郁寡欢的情况，这主要是和产妇身体不适以及缺乏家人的关心和对于自我新角色不适应等原因有关。那么家人该怎么缓解产妇总是郁郁寡欢?就请青岛治疗抑郁症的医院专家详细的说明一下。

　　家人该怎么缓解产妇总是郁郁寡欢：

　　缓解产后抑郁症一、可以选择多与产妇进行及时的交流：很多产妇在月子期间会被要求呆在房里不要出门，有的还会因为分娩后自己体态的变化担心丈夫不再喜欢自己，这种孤单和害怕久而久之就会演变为抑郁情绪。因此，要抓住机会，多和丈夫聊天，多增进彼此的感情。身为丈夫，也更加应该在这段时间多给老婆一些关怀。

产后抑郁症保健

　　缓解产后抑郁症二、产妇要注意在生活中调整好的心情：产妇首先要做的就是自我调节好心情，不要有恐惧和害怕的心理存在，产后孕妇本就体虚气弱，如果情绪不佳很容易就会引发抑郁症。因此，要学会保持良好的情绪，试着看看宝宝，是多么的可爱，告诉你的朋友你的宝宝有多可爱。>>>推荐：老年抑郁治疗

　　缓解产后抑郁症三、产妇可以寻求家人的关怀：产后妈妈们本就身体非常的虚弱，如果还要自己一个人照顾宝宝，那就真的太累了，各种压力加上疲惫不堪的身体，很容易就被抑郁症缠上了。因此，要寻求家人的帮助，让家人帮忙分担照顾婴儿，让产妇能多点时间休息。

　　温馨提示：家人该怎么缓解产妇总是郁郁寡欢?以上就是关于产后抑郁症保健的介绍，专家介绍，在生活中，产妇患上抑郁症出现情绪郁郁寡欢进行治疗，要注意多和产妇进行交流沟通，帮助产妇疏泄心理的不适，产妇在生活中要注意及时调整自我心情，同时可以主动的寻求家人的关怀等。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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