怎么预防产妇生完小孩后患上抑郁症

　　【导言】怎么预防产妇生完小孩后患上抑郁症?青岛抑郁症医院的专家介绍，产后抑郁症的出现，会影响产妇在生产后身体的恢复，而且产后抑郁症会导致产妇对于孩子缺少关心，影响母子情感交流，阻碍宝宝的神经系统发育等，危害很大。那么怎么预防产妇生完小孩后患上抑郁症?就请青岛治疗抑郁症的医院专家详细的说明一下。

　　怎么预防产妇生完小孩后患上抑郁症：

　　预防产后抑郁症一、首先要知道虽然照顾新生儿产妇常常会精疲力竭，而疲劳和睡眠不足容易导致抑郁症。所以这些新妈妈应该尝试尽可能休息，不要什么事情都要亲自去做，孩子睡觉时产妇也应该尽量睡觉。

产后抑郁症保健

　　预防产后抑郁症二、其次就是产妇要注意学会热爱新生活，对孩子的到来，拥有一个幸福快乐的心。新生命的诞生，给家庭带来了新的希望，喜悦和幸福，新的生活，但也带来了辛苦忙碌的劳动和巨大的责任，体验快乐和幸福在忙碌工作中。

　　预防产后抑郁症三、再则就是要注意在做妈妈之前应该有很多的时间和耐心去接受妊娠，分娩，哺乳和育儿的知识培训，缓解对妊娠、分娩和养育婴儿的紧张、恐惧的心理，学习技能，避免婴儿到来的时候会手足无措，紧张慌乱。>>>推荐：产后抑郁症怎么治疗?

　　预防产后抑郁症四、最后就是要注意做准备适应母亲的角色，过去是照顾的对象，现在他是负责照顾宝宝，希望有足够的心理准备，要注意克服失落感，由于母亲的孩子值已经改变，对自己，丈夫，孩子们的期望要实事求是，生命观应该是实际的，努力提高幸福和责任感，体验新生活所带来的快乐。

　　温馨提示：怎么预防产妇生完小孩后患上抑郁症?以上就是关于产后抑郁症保健的介绍，专家指出，在生活中要预防产妇患上抑郁症，要注意在照顾孩子后，及时进行充分的休息，培养热爱生活的生活态度，注意丰富自己的知识，不断的适应新妈妈的角色等等。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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