产后抑郁症的饮食疗法有哪些

　　【导言】相信大家或多或少对抑郁症都有一定了解，抑郁症算是一种比较严重的精神性疾病，很多患者在患病之后都十分痛苦，尤其是产后抑郁症，原本女性朋友们能够顺利生下宝宝是件非常高兴的事情，可是产后抑郁症的出现严重影响了女性情绪，对此专家指出，当患者确诊得了产后抑郁症之后应该积极进行相关治疗，同时做好饮食护理，争取早日康复。

　　产后抑郁症的饮食疗法有哪些：

　　一、香菇豆腐

　　准备水发香菇75克、豆腐300克、糖10克、酱油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。先将豆腐切成3.5厘米长、2.5厘米宽、0.5厘米厚的长方条，香菇洗净去蒂;紧接着炒锅上火烧热油，逐渐下豆腐，用文火煎至一面结硬壳呈金;最后烹入料酒，下入香菇，放入一切调味品后加水，用旺火收汁、勾芡，翻动后出锅。

产后抑郁症保健

　　二、桃仁鸡丁

　　准备鸡肉100克、核桃仁25克、黄瓜25克、葱姜及各种调味料。先将鸡肉切成丁，用调味料上浆;黄瓜切丁，葱、姜切好备用;核桃仁去皮炸熟;炒锅上火加油，将鸡丁滑熟，捞出控油;原锅上火留底油，煸葱、姜至香，下主辅料与调味品，最后放桃仁，然后勾芡装盘即成。

　　三、小炒虾仁

　　准备一定量的鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。将西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水;再将虾仁上浆，并放在油锅里过一下;最后将取出后的虾仁与西芹等一同炒制即成。

　　温馨提示：以上就是关于产后抑郁症的饮食疗法有哪些这个问题的相关介绍，专家提醒，如果产后抑郁症处理不好，将会给女性朋友们带来很大的伤害，所以我们一定要做好日常护理，并积极的进行治疗，如果您对于产后抑郁症还有什么问题，都可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您早日战胜产后抑郁症。

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