八零后得了产后抑郁症该怎么办

　　【导言】青岛市抑郁症医院的专家谈到，当前生育潮的主体由八零后独生子女一代构成，而独生子女群体独有的心理特点易使产后抑郁症高发，那么八零后得了产后抑郁症该怎么办?专家介绍，产妇除了在日常生活中要细心调节，还应配合专业医师的治疗。

　　八零后得了产后抑郁症该怎么办?青岛抑郁症医院的专家为您解答：

　　第一、体力精力的恢复是避免产后抑郁症的关键。护士和家人应帮助产妇认同母亲的角色，主动关心她们，消除产妇自认为无能的心态。产妇本人要注意多休息，保证充足的睡眠;不要强迫自己做不想做的事，保持情绪稳定;多和亲人沟通，有助于排解心里的不快。

八零后得了产后抑郁症该怎么办

　　第二、产后抑郁完全可以预防。产妇本身要保持心情舒畅，对自身的心理变化要有意识地控制，切不可听之任之发展忧郁、愁闷。家人要营造一个温馨和睦的家庭氛围。特别是丈夫的体贴、关爱，对预防产后抑郁症极其重要。切忌只顾孩子，把产妇晾在一边无人过问。

　　八零后得了产后抑郁症，您还可以采用中医针灸疗法治疗：

　　“321阴阳平衡疗法”中的新鬼门十三针药物渗透疗法经过安宁医院改良，提高药物利用率，治疗效率更高，治疗过程更安全，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的药物渗透、不同的时间，其效果也不尽相同，对治疗抑郁症的效果好。

　　温馨提示：八零后得了产后抑郁症该怎么办?相信您已经有所了解，专家提醒，如果产后抑郁症处理不好，将会给女性朋友们带来很大的伤害，所以我们一定要积极的进行治疗，如果您对于产后抑郁症还有什么问题，都可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您早日战胜产后抑郁症。

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