青岛抑郁症医院支招女人生产后怎么防产后抑郁症

　　【导言】青岛抑郁症医院支招女人生产后怎么防产后抑郁症?说到产后抑郁症的问题，提醒大家千万不要认为是儿戏或者是产妇的无理取闹，产后抑郁症其实是女性生产后很容易患上一种疾病，而且产妇患上抑郁症，不仅损害自身的健康，还会影响宝宝的发育，严重时出现自杀行为等，所以提醒年轻的女性一定要积极行动起来，预防产后抑郁症的发生，同时很多女性在怀孕时过分的恐惧生产，害怕生产的痛苦，也会增加女性患上产后抑郁症的风险。那么就请青岛抑郁症医院支招女人生产后怎么防产后抑郁症?

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　　❤要注意为产妇创造舒适、安静的修养环境。新妈妈们在分娩时的体力消耗很大，再加上初为人母的兴奋使她们时刻关注着刚出生的宝宝，这时候她们很容易感到身体和精神的健康。家人需要保证病房的相对安静，有条件的话可以把病房布置的简洁优雅一些，并尽量减少前来探视的人员数量。

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　　❤产妇要注意做到事先告知，做好准备。新妈妈们要事先告诉丈夫自己家庭中的既往病史，尤其是家族中有精神病史的，必要的时候还可以求助于心理医师，让专业人员帮助自己更好地度过产后抑郁这一关。

　　❤新妈妈要注意在生产前，要提前了解相关知识。怀孕的时候可以和丈夫一起去参加一些针对新妈妈设立的学习班，或经常去看望那些家中刚添了宝宝的朋友，这样就可以对未来有了宝宝后的生活有更深的认知和了解。怀孕期间，妈妈可以跟家人一起多了解一些关于产后抑郁症的相关知识等，这样才能够有备无患。

　　❤丈夫要注意引导产妇多培养自己的爱好。新妈妈要学会以欣赏的态度面对周围的人和事，切忌小心眼或纠结在琐碎之事上。要多听悠扬的音乐、多对周围的微笑、多到户外走走。同时要注意家人的关爱和呵护是最好的药，对于新妈妈来说这也是其最大的精神支柱。

　　温馨提示：青岛抑郁症医院支招女人生产后怎么防产后抑郁症?以上内容就是有关产后抑郁症保健的介绍，权威的专家指出，女性生产后患上抑郁症，容易出现情绪低落，丧失生活动力以及自我意志减退，经常唉声叹气等症状，所以家属要注意做到及早发现，及时进行干预和治疗等。青岛安宁医院为了方便产后抑郁症患者进行咨询，开通网上在线咨询服务，你可以点击在线医师答疑，也可拨打专家热线：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。专家会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。祝您健康。

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