青岛抑郁症专家介绍产后抑郁症怎么调理才有好疗效

 　　【导言】青岛抑郁症专家介绍产后抑郁症怎么调理才有好疗效?女性在产后是非常容易患上产后抑郁症的，而且对于这个年纪的妈妈们来说，一旦患上产后抑郁症如果不积极的治疗对心情影响很大，进而就会影响到身体的各个方面。所以我们应该积极的治疗，否则不好的心情很容易伤害到宝宝们的成长和健康。那么，青岛抑郁症专家介绍产后抑郁症怎么调理才有好疗效?下面我们来跟随青岛抑郁医院的专家来看一下产后抑郁症的护理方法有哪些比较好。

　　青岛抑郁症专家介绍产后抑郁症怎么调理才有好疗效：

　　产后抑郁症的护理方法一、保证充足的睡眠和休息

　　患者需要充足的睡眠和休息，过度的劳累会直接影响产妇的情绪。尽量给产妇创造安静、舒适的环境，减少不必要的探视。减少不必要的打扰。

青岛抑郁症专家介绍产后抑郁症怎么调理才有好疗效

　　产后抑郁症的护理方法二、提高医务人员的服务水平

　　积极开展人性化的护理服务。加强护理人员的业务水平。使产妇对护理人员产生信任，积极配合医务人员顺利完成分娩，医务人员在与产妇的接触过程中要亲切，温和，友善。

　　产后抑郁症的护理方法三、帮助产妇认同母亲角色

　　主动与产妇沟通和交流，关心她们的生活和心情，倾听她们的想法和感受，指导产妇尽快适应母亲的角色，介绍有关母乳喂养及育婴的常识，教会她们护理孩子的一般知识和技能，帮助照料新生儿。

　　产后抑郁症的护理方法四、创造安静愉悦的家庭氛围

　　一个良好的家庭氛围使产妇不感到孤独，每个家庭成员都在支持鼓励她，使产妇处于一个温暖的家庭中。家庭成员除在生活上关心体贴产妇外，要倾听产妇的倾诉。帮助产妇从心理上树立信心，及时调整孕妇的一些不良心态，消除心里的烦闷。

　　友情提示：青岛抑郁症专家介绍产后抑郁症怎么调理才有好疗效?以上就是为大家介绍的“青岛抑郁症专家介绍产后抑郁症怎么调理才有好疗效”。想必通过这篇文章大家对于产后抑郁症的护理方法也有了一定的了解了吧，希望年轻的妈妈们能够尽量的放松自己的身心，有什么不懂的可以咨询医师，尽量的减少产后抑郁症的发病率。您如果有疑问，可以咨询我们的在线专家或者拨打我们的健康热线：0532-58977120。为了方便您的咨询您也可以加我们的QQ：799097579。祝您心情愉快，远离抑郁。

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