女性生完孩子之后总是情绪不良、回避社交该怎么办

　　青岛安宁医院的医师指出，现如今很多女性在生产后很容易遭受抑郁症的侵袭，产后抑郁症的出现主要是和女性自身角色转化不及时，女性体内内分泌水平发生改变和自身的家族遗传因素等原因有很大关系，那么女性生完孩子之后总是情绪不良、回避社交该怎么办?咨询治疗抑郁症的医院专家。

　　女性生完孩子之后总是情绪不良、回避社交该怎么办：

　　产后抑郁症治疗方法一、选择接受心理疗法：产后抑郁症的出现会引起患者的心理不适，为防止抑郁、焦虑情绪再度出现，最好向专业心理医师求助。很大一部分抑郁症患者都有精神心理因素的心结存在，心结不除患者的抑郁情绪永远也无法消除。

产后抑郁症的治疗方法

　　产后抑郁症治疗方法二、选择进行自我排解：产后抑郁症患者最好多看一些纾解心理的书籍，学会积极、从容的看待一切事情。告诉自己活着就是最大的幸福，治疗抑郁症是为了让自己活的更幸福，其他一切问题都是可以克服和解决的。

　　产后抑郁症治疗方法三、注意坚持临床治疗：患者要注意坚信产后抑郁症是可以治愈的，而症状的控制和消除最主要依靠抗抑郁物、物理治疗和心理调节。其中及早开展抗抑郁物治疗，遵医嘱按量按时服是防止抑郁病情进一步恶化关键所在。

　　产后抑郁症治疗方法四、结合适当的饮食疗法：饮食辅助治疗产后抑郁症，研究发现，产妇可以多吃富含叶酸、硒和色氨酸的食品，如深海鱼、各种坚果、菠菜、动物内脏等，有助于抑郁症的恢复。

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　　友情提示：女性生完孩子之后总是情绪不良、回避社交该怎么办?以上内容就是专家有关产后抑郁症治疗的介绍，权威的专家指出，针对产后抑郁症的问题进行治疗，可以结合适当的心理疏导治疗，注意结合自我排解，同时结合适当的药物配合治疗，结合产妇饮食改善等，治疗产后抑郁症的问题，选择前往专业的医院接受科学的治疗。如果您还有什么关于产后抑郁症治疗的问题，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线专家进行咨询。祝您健康。

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