长期睡眠不足会影响寿命吗

　　失眠已经是人们普遍关注的问题，失眠的患者有很多，其中很大部分患者是长期的失眠病症，长时间的睡眠不足严重的影响着患者的身心健康，对此，有很多朋友们咨询：长期睡眠不足会引发寿命吗?针对这个问题，接下来，青岛失眠专科医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　一、失眠会使人体的免疫力降低，易引起抑郁症、糖尿病、肥胖、癌症等疾病

　　睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。经常失眠容易引起感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、心脏病和癌症等疾病，英国最近的一项研究显示，经常上夜班者心脏的危险是正常人的3倍。

　　二、长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命。

　　经研究发现，睡眠质量的下降会使生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少则决定人的衰老程度和衰老速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时缺乏睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。

　　三、影响工作和学习生活。

　　失眠的人往往白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀。还会有记忆力减退，思维能力下降的现象，工作效率也会降低，而且会紧张易怒，与周围人相处不融洽，产生抑郁、烦闷等情绪，严重者还会导致悲观厌世。

　　专家指出：失眠的初期会感到整日昏昏欲睡，注意力不集中，记忆力减退，情绪不稳，长期失眠会导致头晕脑胀，心慌胸闷，甚至血压升高等。据研究表明，失眠的人患心、脑血管疾病的几率远远高于睡眠正常者。因此建议广大患者一旦发现患有失眠一定要及时到大型正规专业医院进行就诊。

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　　温馨提示：长期睡眠不足会影响寿命吗?李少华专家指出，长期睡眠不足是会影响寿命的，希望患者能重视自己的失眠病症，及时的调节和治疗失眠，以免失眠带来严重的后果和伤害，更多的关于失眠的危害和治疗方法，点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。

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