长期晚上睡不着失眠是为什么

　　很多人晚上睡眠质量很差，睡不着，经常做梦等，但是还是不注意，其实这样的现象主要就是失眠的现象，失眠的出现对人的身体上的影响是很大的，不是简单的睡不着，出现了这样的失眠的现象的时候还是建议及时的找到原因治疗才好，那么长期晚上睡不着失眠是为什么，青岛安宁医院专家详细的告诉我们：

　　环境的原因：

　　环境的原因是我们想到的最大的原因，也是很多人失眠的主要的原因，晚上睡觉的时候卧室太吵或者是经常的有灯光刺激的时候就会使人睡不着了，很多睡眠浅的人晚上睡不着觉就是因为太吵或者是灯光刺激，还有就是夏天和冬天的时候太冷都会严重的影响了正常的睡眠了。

　　身体上的疾病：

　　老年人睡眠就是很少的，但是现在很多的老年人不是睡眠少了，是晚上的时候根本睡不着，老年人晚上睡不着但部分的原因主要就是身体上有各种各样的疾病，老年人经常的疾病就是心肌梗塞，冠心病，关节疼痛等这样的身体上的疾病都会严重的影响了正常的睡眠了，长时间的影响最后就是失眠的现象了。

　　精神疾病：

　　精神疾病我们经常遇到的就是抑郁症，焦虑症等，这样的疾病晚上的时候总是会很严重，到了晚上的时候那样的情绪上的症状会很明显，严重的影响人的心理就会直接影响了正常的睡眠了。

　　心理的原因：

　　出现了失眠多梦的现象很多的原因就是心理上的原因导致的，女性是最容易出现了这样的现象，女性是最明显的，晚上的时候经常地会想一些乱七八糟的事情，想着想着神经系统紧张起来了，大脑就会兴奋了，最后就失眠了，还有的人是晚上想什么，做梦的时候就会梦到什么，这是日有所思夜有所梦的写照，但是这样的做梦严重的影响了正常的睡眠了。

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　　以上就是我们的专家给我们介绍的主要失眠的原因，失眠是一种疾病，我们生活中的时候一定要注意自己的睡眠，出现了不正常的睡眠的时候，一定要及时的进行缓解和治疗，避免失眠严重了，影响了正常的生活了。治疗失眠的时候一定要对照原因，希望以上的原因对治疗失眠有一定的帮助。

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