总是失眠的原因是什么

　　【导言】总是失眠的原因是什么?总是睡不好是失眠的表现，现如今，失眠逐渐成为一种常见的疾病，出现失眠的原因有很多，那么失眠的病因有哪些?接下来就来看看专家详细介绍：

　　失眠的病因有：

　　1、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠多梦等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

　　2、各种疼痛性疾病：如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病疾病都会造成人们的失眠情况，因为皮肤类疾病，如红疹等引起瘙痒，也会让人焦虑烦躁无法正常入睡，常常引起失眠多梦。

　　3、睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、以前的老思想对于梦的非常不科学的解释，使人对梦都有一些恐惧感。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。随着情况的加剧，失眠多梦也就越来越严重了。

　　4、药物因素：失眠多梦的原因与药物有关，有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。

　　5、对自己的健康过分关心：对梦感过分关注，导致梦感增强;梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。这些都是导致长期失眠多梦的原因。

　　【推荐阅读】经常失眠严重吗

　　【友情提示】总是失眠的原因是什么？以上专家的一些相关的介绍，相信您有了一定的了解，患有失眠及时治疗是关键，治疗失眠要到正规的医院进行治疗，关于失眠，如果还有任何疑问，可以拨打我们康复热线0532-58977120。 

您也可以通过手机版访问：总是失眠的原因是什么