长期失眠会引发哪些疾病

　　【导言】青岛安宁医院的专家表示，失眠是一种持续的、历久的对本身的睡眠的时间、质量不满意的状况。其首要表现是入睡难题、三更很轻易惊醒，醒来就难以再次入睡，早晨过早醒来等。睡眠时候不敷，似睡非睡，多梦，醒后无清醒感。其次睡眠差引起的情绪欠安也是失眠的显示。》》》》》为什么晚上睡不着

　　1.浮肿情形，正常的人清晨起床后也可能出现轻度的浮肿，然则运动20分钟之后浮肿现象就会彻底消散的。如果清醒后，头面部仍有显着浮肿，稀奇是眼睑部位，这就有可能是失眠抑郁症症状。

　　2.头晕现象，正常人在早晨起床时应该感受思想清醒，如果仍然是头脑昏昏沉沉，或有头晕现象，这就有可能是失眠抑郁症症状。

　　3.失眠患者会日夜关注睡眠问题，一到睡眠时，就会起头焦虑、紧张、焦躁或是郁闷、频频思虑怎么样才能使自己获得足够的睡眠，并极关注自身的各类感觉的转变，感应很疼痛，情绪沮丧，干事时，感到注意力不集中。

　　我们一起来看看长期失眠有什么危害吧，希望下文的介绍对你们会有所帮助。

　　影响精力：睡眠可以帮助大家全身心得到放松，这时候人们的呼吸会变深、变慢、变均匀，心率也会变慢，身体中的各个部分都处于一种休息的状态。为了确保脑组织蛋白的合成以及消耗物质的补充，新陈代谢是不曾停止过的，从而保证神经系统能够正常的发育，为第二天的活动积蓄力量。

　　影响容貌：当我们在夜间睡觉的时候，皮肤就会得到充分放松和透气，可以使身体大部分的血液回到皮肤层中，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老。相反的，如果一个年龄不大、却显得很苍老或憔悴的人，他的睡眠质量一定不好。

　　失眠能够引发其它疾病：短期的失眠只会导致人们的工作效率下降，但是如果长期的失眠就会带来一系列严重影响健康的问题，特别是女性朋友们，可能会导致高血压、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等疾病的发生。

　　对寿命造成影响：睡眠占据了人们生命三分之一的时间，拥有充足的睡眠时间，就可以让人体得到充分的休息，保证足够的精力，从而进行生命活动以及其他方面的社会运动。通过调查发现，每天睡眠不足4个小时的人要比每天睡眠正常的人死亡率要高出两倍。

　　【通知】为了方便广大患者朋友就诊治疗，青岛安宁医院2017年春节期间，专家正常接诊，有任何精神、心理问题，可以拨打电话0532-58977120，也可以QQ：0532-58977120咨询在线专家。提前祝您新春愉快!

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