人过中年晚上不能痛快睡觉总失眠该怎么办
时间:2016-10-11 16:18:37 来源:青岛安宁医院 编辑:王主任
- 关键字: 更年期失眠
处于更年期的我,动不动就心慌、气短、心烦、出汗,也容易疲倦。这些我都能忍受,最让我痛苦的是整夜的失眠。年轻时,我总是忙于学习而得不到正常睡眠,便得了个“睡不醒”的外
疾病病例:处于更年期的我,动不动就心慌、气短、心烦、出汗,也容易疲倦。这些我都能忍受,最让我痛苦的是整夜的失眠。年轻时,我总是忙于学习而得不到正常睡眠,便得了个“睡不醒”的外号,而如今我有了大把时间可以痛痛快快地睡觉了,却找不到年轻时“渴睡”的感觉。失眠简直是给我的更年期雪上加霜。现在我看着别人睡眠好,心里真是又羡慕又着急,恨不得“求人一闷棍把我打晕了”,好睡个安稳觉。》》》》相关阅读：顽固性失眠
青岛安宁医院的专家介绍,女性朋友到了更年期各种不适情况和症状就会比较多,失眠就是其中之一,更年期所带来的不良症状已经让女性朋友疲惫不堪,一旦发生失眠无异于雪上加霜,那么更年期失眠有什么症状表现呢?
更年期失眠表现可以从以下几方面来看:
①睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟;
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