经常从噩梦中惊醒怎么办

　　生活中，人们经常会遇到各种各样的睡眠障碍，其中很多人经常的做噩梦，频频的从噩梦中惊醒过来，严重的影响着人们的睡眠质量，给人们的生活带来严重的影响，希望人们能重视自己的失眠病症，及时的调节和治疗失眠。那么，经常从噩梦中惊醒怎么办?针对此，我们看看青岛安宁医院李少华专家是如何介绍的。

　　频频从噩梦中惊醒是失眠症的表现

　　频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦; 即病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒;还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是严重失眠的症状。>>>失眠的临床症状表现有哪些

　　失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。由此可见，失眠的危害是很大的，希望患者能够重视自己的失眠病症，及时的调节和治疗失眠症。

　　晚上睡眠不足带来的后果

　　失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响。

　　睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

　　出现失眠症状及时的治疗是关键

　　青岛安宁医院专家组在中医理论基础上不断研究诊疗方案，经过多年的临实践，总结出了一套全新的治疗方法——“321阴阳平衡疗法”。该疗法有针对性的从中医整体治疗入手，因人而异，辨证施治，见效快，治疗周期短，复发率低。至今已治愈1万多例患者，被中国睡眠研究会、世界精神病协会、中国医学技术研发中心等权威机构称为开创了失眠、抑郁症等精神疾病治疗的“绿色时代”。>>>青岛治疗失眠最好的医院是哪家

　　温馨提示：经常从噩梦中惊醒是失眠症的症状表现，希望患者能重视自己的病症，若失眠严重，建议患者及时的到正规的医院检查治疗失眠病症，以免失眠带来严重的后果，关于失眠的症状和治疗方法，更多的问题，可以随时的点击在线咨询，专家会根据您的病情为您详细的介绍。

您也可以通过手机版访问：经常从噩梦中惊醒怎么办