中医按摩如何治疗经常失眠

　　【导言】中医按摩如何治疗经常失眠?中国医学一直以来源远流长，而且中药治疗绿色安全，再结合中医穴位的按摩在治疗失眠问题上，受到很多失眠患者的青睐，而且中医按摩绿色，不存在什么药物副作用，那么就是青岛安宁医院的专家详细的介绍一下中医按摩如何治疗经常失眠?

　　中医按摩如何治疗经常失眠：

　　治疗经常失眠一、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压：点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次等等按摩法治疗经常失眠。

中医治疗经常失眠

　　治疗经常失眠二、指针法：患者于睡前30分钟，取仰卧位，下肢自然伸直，两手拇食两指分开，拇指指端分别按压两侧安眠:10-20分钟，以自觉局部有酸胀感为宜。按后患者再意守丹田。一呼一吸，使气注丹田又出自丹田，如此反复至入睡为止。也可意守丹田，心中默念1, 2, 3,4.....，至入睡为止，

　　治疗经常失眠三、针刺法：方法就是针对虚者用弱刺激，实者用强刺激，之间穴刺入1寸左右，针尖略向上刺，施以捻转手法;百会穴针入1， 2寸左右，将针快速刺入帽状腔膜下，然后将针向前顶穴方向平行刺入，用抽气法，即有暴发力向外速提，但针体不动，至多提出1分，连续3次后再缓慢将针进至原处，行针2分钟，使患者头皮产生沉麻胀痛感向前额部传导。针时之间留针20分钟，百会却留针12-24小时，隔日1次，3次为1疗程。

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　　温馨提示：中医按摩如何治疗经常失眠?以上就是关于经常失眠的介绍，专家介绍，出现经常失眠问题进行治疗，可以选择按压心包经、神门穴等，同时注意结合指针法和针刺法等进行针灸按摩，注意中医针灸按摩需要长期坚持治疗。如果还有什么想要了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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