青岛失眠医院专家详解经常失眠的危害有哪些
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【导言】经常出现失眠问题人们一定要加以重视，因为这样的情况容易诱发多种疾病，给身体健康造成伤害，从临床上来看，经常失眠与抑郁症的关系难解难分，经常失眠造成抑郁，抑郁加重经常失眠，不仅如此，经常失眠的人患感冒的几率也很大，还容易诱发癌症，严重威胁生命安全，下面青岛失眠医院的专家就详细的介绍一下。
对于经常失眠，专家表示经常失眠的危害主要表现在以下几个方面：
经常失眠危害一、容易导致抑郁症发作
经常失眠与抑郁症的关系难解难分，经常失眠造成抑郁，抑郁加重经常失眠。
青岛失眠医院专家详解经常失眠的危害有哪些
经常失眠危害二、容易患癌症
联合国发表的文章指出，科学家怀疑通宵工作的人容易罹患癌症。因为夜晚11点到凌晨2点是松果体分泌褪黑激素最旺盛的时间，褪黑激素除了是自然的安眠剂，也可以抑制肿瘤的发生。但你如果不能入睡，它的分泌量就会大大降低。
经常失眠危害三、容易患感冒
与夜间睡眠时间为8小时或者更长的人相比，睡眠时间不足7小时的人患感冒的风险高出了3倍。研究还发现：睡眠效率(即一个人从躺下睡觉，到次日醒来之间，真正睡眠时间所占的百分比)少于92%的人出现感冒的可能性是那些睡眠效率在98%或以上的人的5.5倍。
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