人们出现经常性的睡眠不足会有什么危害

　　【导言】人们出现经常性的睡眠不足会有什么危害?在平时的生活中，人们很容易会出现晚上睡眠不足的情况，因为个人总是躺床上胡思乱想或者是选择在睡觉前反思自己的一天，这些都会导致个人越想越激动或者是气愤，导致自己很难进入睡眠状态，长时间个人晚上的睡眠时间就会变得很少。那么人们出现经常性的睡眠不足会有什么危害?咨询青岛治疗失眠的医院医师。

　　人们出现经常性的睡眠不足会有什么危害：

　　经常失眠危害一、出现经常失眠容易引起个人出现健忘

　　人们患上经常失眠的情况，会导致大脑神经长时间处在工作状况，而且很容易出现功能失调，大脑编的混胀，个人的注意力变差，所以很容易出现健忘或者是记不住东西的情况，同时个人还很容易产生焦虑情绪，另外，失眠和健忘也是会相互影响的，甚至可以说失眠可以加重健忘，健忘也很有可能加剧失眠。

人们出现经常性的睡眠不足会有什么危害

　　经常失眠危害二、经常失眠可导致人们的事故高发

　　偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。据美国某空军基地一项纵向研究发现，失眠的人与睡眠正常的人相比，升职比较难、工资偏低，常常不能延长服役期。

　　经常失眠危害三、经常失眠容易导致精神障碍出现

　　有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。

　　经常失眠危害四、经常失眠可导致自杀率增大

　　经常失眠可能导致的后果，病人容易出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加。

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　　温馨提示：人们出现经常性的睡眠不足会有什么危害?以上就是有关经常失眠的介绍，大家了解到经常失眠危害极大，权威的专家分析，人们容易出现经常失眠会和个人不健康的作息习惯以及不规律的作息和人们大脑精神长期紧张以及睡眠环境恶化等原因有很大关系，所以出现经常失眠，及早前往青岛安宁医院接受治疗。青岛安宁医院为了方便广大患者进行预约咨询，开通网上在线咨询服务，你可以点击在线医师答疑，也可拨打专家热线：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。专家会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。祝您早日康复。

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