我老是失眠怎么办才好

　　【导言】我老是失眠怎么办才好?青岛安宁医院的权威失眠专家分析，个人出现晚上失眠的情况，是因为晚上睡眠情况不佳，并开始影响到个人白天的社会功能的一种主观体验，这样的情况容易导致自我出现晚上睡不着，或者是醒来的比较早，还会出现睡眠质量差以及睡不踏实等症状，针对晚上失眠的情况，需要及早引起重视，那么失眠患者咨询，我老是失眠怎么办才好?咨询青岛安宁医院的失眠医师进行了解。

　　我老是失眠怎么办才好：

　　治疗个人晚上失眠是可以通过服用安眠药，减少失眠的情况。但是，安眠药只能起到暂时的对症治疗作用，治标不治本。而且，如果长时间使用安眠药缓解晚上多梦的症状，形成药物依赖，一旦停药就会出现反跳现象，导致失眠问题加重，所以治疗失眠症的问题药物治疗仅作为辅助治疗方法。

　　治疗个人晚上失眠选择接受中医中药治疗，权威的中医失眠专家分析，人们之所以会出现晚上老做梦是由于个人心气不足或者心血不足引起的，中医治疗晚上失眠的情况，一般采用养血益气、宁心安神的中药进行调理，综合辩证的方法进行治疗。

　　治疗个人晚上失眠，个人可以接受心理治疗，要注意及时消除引起失眠多梦的心理因素。患者通过心理治疗和具体的指导，正确认识和面对心理问题，逐步解决现实矛盾，减少内心痛苦，就能够获得良好的睡眠质量。

　　权威的失眠专家介绍，针对个人老是失眠的情况，可以选择接受心理咨询，并进行适当的心理治疗，然后根据症状的轻重，接受合理的药物进行治疗，最后个人要在医师的指导下，努力做好生活调理等。

　　【温馨提示】我老是失眠怎么办才好?以上就是有关失眠治疗的介绍，权威的失眠专家分析，针对晚上老是失眠的情况，要注意选择正规专业的失眠医院接受治疗，同时结合失眠病人进行自身调理，采取综合性的方法尽快摆脱失眠症的折磨，个人要注意养成规律的睡眠作息等。想要预约治疗失眠症的问题，可以点击在线专家进行咨询，还可以拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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