森田疗法可以用来治疗狂躁抑郁吗

　　森田疗法可以用来治疗狂躁抑郁吗?森田疗法主要针对的是神经方面的治疗，当你感觉自己精神状态很累，有时心情高涨、兴奋不已，有时候情绪低落、郁闷不已，可能是患上狂躁抑郁了。可以尝试森田疗法来进行心理治疗。森田疗法可以用来治疗狂躁抑郁吗?请青岛安宁医院的专家来介绍。

　　森田疗法可以用来治疗狂躁抑郁吗?怎样用森田疗法治疗狂躁抑郁?

　　首先，我们要树立直面生活的勇气。很多狂躁抑郁症病人存在患得患失的感觉，一度认为自己的病很严重，疑神疑鬼，这样对于自己病情的康复是非常不利的。我们要有跳出疾病的勇气，用心地去工作，去争取积极的治疗。

　　其次，敢于跳出恶性循环。用你的意志去控制你的情绪，不去考虑自己患有的疾病，忘记让你烦忧的事情，去选择快乐、开心、愉悦的事物充斥自己的大脑。

　　最后，懂得顺其自然。森田疗法的终极目标就是顺其自然，有时候我们感到太过痛苦，就是因为我们想要的东西太多、放弃地太少。泰戈尔有一句话说得好，天空没有留下鸟的痕迹，但我已飞过。

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