经常失眠给女性带来的危害都有哪些

　　【导言】从整体来说，女性出现失眠的比例要比男性更高，特别是更年期的女性，受更年期影响，失眠的情况也更加严重。那么经常失眠对女性有什么危害呢?下面我们来听听青岛安宁医院失眠专科医师的解释。》》》》》》中老年人失眠怎么办

　　对于有家庭负担的年青职业妇女来说，工作、家庭两头都需要兼顾，很多的责任扛在肩上，睡眠不足的情况几乎成了一种常态。而对于中年妇女相对来说，则需要面对更年期的挑战(荷尔蒙的改变)带来的各种不适。因此受到失眠困扰的女性，相对较多。

　　女性失眠的危害

　　持续性失眠对女性而言，并非只是黑眼圈、眼睛浮肿、面色暗黄的影响，这些只是表面症状，更重要的失眠是对身体内在的危害。下面几种是经常失眠的常见危害。

　　1、精神较差。失眠的女性，第二天会表现出明显的注意力不集中、倦怠、工作效力低下、愁闷。

　　2、容易肥胖。夜里失眠，肚子会感到饥饿，这样免不了饿会吃各种零食，在吃零食的过程中，体重也在不知不觉中升了上去。

　　3、引起糖尿病。由于更年期妇女的荷尔蒙分泌异常，会干扰胰岛素的抗性作用，这也是糖尿病容易引起的前期症状，这个时候一定要及时到医院进行治疗，否则一旦形成糖尿病就很难治疗了。

　　4、心脏病的发病率提高。如果女性每天平均睡不到五小时，比起平均睡八小时的女性来说，其心脏疾病的罹患率要高出三分之一。

　　得了失眠症一般都有什么症状?

　　皮肤枯燥

　　失眠患者的皮肤很容易出现暗疮、色斑、干燥、皱纹等皮肤问题。因为失眠会使皮肤无法得到应有的休养，外界有害物质很容易吸附在皮肤上，从而造成皮肤出现各种皮肤问题。

　　记忆力下降

　　失眠的常见现象是记忆力的下降，尤其是长期睡眠有障碍的患者更是如此。因为大脑在睡眠中负责处理记忆的细胞，如果没有办法得到的充足休息，这部分细胞就会失多回少，导致记忆力不断下降。失眠的时候，意味着本来休息的神经，还要继续“加班”，而神经系统过度疲劳的后果就是消极怠工，让精神出现注意力不集中或者反应迟钝的情况。

　　肠胃不适

　　失眠容易导致肠胃出现问题，虽然无法直接看到，但是患者会有不适的感觉出现。失眠的人容易出现胃疼、胃胀、胃酸等胃部疾病。主要因为胃是人体中对时刻表较为敏觉的器官，失眠会使胃部的胃酸过多分泌而诱发胃溃疡的产生。同时，熬夜时常用的烟、咖啡、浓茶刺激物也会对胃黏膜造成不良的刺激。

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