晚上经常睡不着、睡着容易醒是什么原因

　　晚上经常睡不着、睡着容易醒是什么原因?晚上经常睡不着，就算是上床再早也睡不着，好不容易睡着了还经常容易醒，当有这样的症状表现时，青岛安宁医院的专家表示，这是失眠的典型症状表现，当有这样的症状表现时，及早的到正规的医院进行治疗是关键，出现这样的原因有很多，下面就由专家详细为您进行介绍。

　　晚上经常睡不着、睡着容易醒这样的失眠原因有很多，主要的患病原因有以下几点：

　　一：不良睡眠卫生习惯是引起失眠的原因。

　　咖啡因、烟草、酒精的过度使用是导致失眠的原因;导致失眠的因素还有睡前兴奋剧烈或烦心的活动、聚会、过度用脑;嘈杂、过亮、不舒适的睡眠环境是引起失眠的原因;就寝时间不固定是导致失眠的因素。

失眠的原因有很多

　　二：精神障碍所致失眠。

　　这类导致失眠的因素占失眠原因的40%以上，导致失眠的原因包括：精神病、心境障碍、焦虑障碍、惊恐障碍、酒精中毒等。引起失眠的原因中，抑郁、焦虑障碍应该重视，青中年女性多有这种引起失眠的原因。导致失眠的原因常是抑郁障碍的前驱或首发症状，广泛性焦虑障碍常慢性迁延。

　　三：由于急性应激因素或环境改变(新学校、考试、新工作、离婚、失业等)而导致的暂时性失眠。

　　这种导致失眠的原因每个人都可能遭遇过，无性别差异。导致失眠的因素随着应激因素的减弱或解除或适应能力的增强，症状随之缓解。此类引起失眠的原因作用通常短暂，1周至数月。

　　四：躯体紧张、激越难以平静是引起失眠的原因。

　　与睡眠相关的条件性刺激物(如：床、卧室)成为导致失眠的因素，又称“条件性失眠、习得性失眠”。这种导致失眠的因素的显著特点是，越是努力想睡，越是激越、乱想、不平静，越是难以入睡;相反，不努力想睡时(如：看电视、阅读、在客厅沙发上、在旅馆、非常规睡眠时间等)反而容易入睡。

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　　温馨提示：晚上经常睡不着、睡着容易醒是什么原因?相信通过以上专家的介绍，你已经对晚上经常睡不着、容易醒的原因有了一定的了解，失眠对患者的危害大，及时的治疗才能更好的解决这样的情况，希望以上专家的介绍对您能有一定的帮助。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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