出现晚上睡眠较轻是什么原因

　　【导言】出现晚上睡眠较轻是什么原因?在生活中，人们患上失眠症，患者一般晚上的睡眠质量比较差，而且个人睡觉较轻，往往是外界出现一点动静，自己就会被惊醒，个人起床后总是感觉精力不足、缺乏活力等。那么出现晚上睡眠较轻是什么原因?就请青岛治疗失眠的医院专家详细的说明一下。

　　出现晚上睡眠较轻是什么原因：

　　睡眠较轻原因一、出现躯体疾病诱发晚上失眠：失眠专家介绍，个人出现一些躯体疾病也是诱发失眠的重要原因，躯体状况也是引起失眠症一个不可忽视的原因，常见的如心脏病、冠心病以及糖尿病、呼吸系统疾病等等。

失眠病因

　　睡眠较轻原因二、个人的环境因素影响晚上失眠：专家说，环境因素是导致失眠的很最常见因素，如噪音、光照、高温或者严寒都可影响人们的睡眠质量。卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。住院或者旅馆也会引起失眠。>>>推荐：老年人睡不着觉

　　睡眠较轻原因三、自身的生理因素诱发晚上失眠：很多自身或者因为外界因素导致的生理因素是导致失眠的主要原因之一，有些开长途汽车以及黑白班次颠倒的人就很容易产生失眠，他们由于体内的生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此是失眠的病因。

　　温馨提示：出现晚上睡眠较轻是什么原因?以上就是关于失眠病因的介绍，专家介绍，生活中人们出现晚上失眠的情况，主要是和自身躯体疾病诱发、环境因素影响以及自身的生理因素等原因有关。如果您还有什么疑问或者想要了解的问题，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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