我晚上睡不着觉是什么原因

　　青岛治疗失眠的医院专家介绍，在平时的生活中，我们仔细观察身边的人，总是会听到有些人抱怨自己就是晚上睡不着觉该怎么办呀?其实社会生活中，人们平时因为忙工作，总是忽略自己的健康问题，就很容易导致失眠问题频现。那么我晚上睡不着觉是什么原因?

　　我晚上睡不着觉是什么原因：

　　睡不着觉原因一、个人睡眠规律变化：最主要的原因是经常日夜倒班工作或长期夜间作业，流动性工作如出差等。生活无规律，人睡无定时，过度娱乐，以及跨时区的时差反应等，均可引起体内生物钟节奏的变化而出现晚上睡不着觉。

失眠的原因

　　睡不着觉原因二、自身心身疾病因素：在平时的生活中，有许多疾病也是会引起晚上睡不着觉的情况出现，比如神经衰弱、精神分裂症、情感性疾病、心绞痛、甲状腺功能亢进、各种疼痛性及瘙痒性疾病等。

　　睡不着觉原因三、心理因素：生活和工作中的各种不愉快事件造成的急慢性焦虑、烦躁，忧愁，过度的兴奋、愤怒，或失眠症患者对健康的过高要求、过分关注等均可引起个人晚上睡不着觉的情况。

　　睡不着觉原因四、精神障碍：各类精神疾病大多伴有睡眠障碍，失眠是精神症状的一部分。其中神经症是失眠最常见的原因，需要引起重视的是，神经症既可能是失眠的原因，也可以是结果。

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　　温馨提示：我晚上睡不着觉是什么原因?以上就是专家有关失眠病因的介绍，大家现在对于出现晚上失眠的问题有了一定的了解，人们会出现晚上睡不着觉的情况主要是和个人睡眠规律改变，自身患有心身疾病以及心理因素以及精神障碍等原因有很大关系，出现晚上睡不着的情况，要注意及早引起重视。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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