导致个人出现晚上入睡困难有哪些原因

　　原标题：导致个人出现晚上入睡困难有哪些原因

　　【导言】导致个人出现晚上入睡困难有哪些原因?人体的健康都是离不开晚上好好的休息，但是失眠的情况，很多人都有过体验，确实晚上失眠带给个人的影响极大，会导致人们晚上做梦多，而且个人总是躺床上睡不着觉。那么导致个人出现晚上入睡困难有哪些原因?就请青岛治疗失眠的医院专家详细的说明一下。

　　导致个人出现晚上入睡困难有哪些原因：

　　入睡困难原因一、因为室温过高而出现入睡困难

　　专家指出，因为温度过高会使人体代谢旺盛，睡不踏实。另外，温度高会导致室内微生物处于活跃状态，对健康不利。对于患有心脑血管疾病的中老年人，室内温度过高轻易引起胸闷，进而影响睡眠。

失眠的原因

　　入睡困难原因二、因为个人的习惯因素出现入睡困难

　　习惯因素变化多为一过性失眠和短时性失眠，如突然改变睡眠环境、倒时差、昼夜倒班、周围环境嘈杂、卧室温度不适等;患某种内外科急症或外伤;生活或工作中出现一些伤感或精神紧张的事件，如失恋、离异、丧偶、失业、考试等。

　　入睡困难原因三、因为精神因素导致个人出现入睡困难

　　常见的精神因素，比如个人会出现精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠，主要为入眠困难及易惊醒，精神因素解除后，失眠即可改善。

　　入睡困难原因四、因为人体患有身体疾病出现入睡困难

　　诱发入睡困难的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

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　　友情提示：导致个人出现晚上入睡困难有哪些原因?以上就是专家有关失眠病因的介绍，相信大家现在已经对于失眠的产生有了一定的了解，人们会出现晚上入睡困难主要是和睡眠环境温度过高、个人的习惯影响、自身精神因素以及身体疾病折磨等原因有关系，出现失眠问题，要注意针对病因进行解决。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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