睡不着觉可以依赖安眠药吗

　　生活中，有太多的朋友们出现晚上睡不着觉的情况，给人们带来的是极大的困扰，严重的影响着人们的健康，对此，希望人们能重视自己的失眠病症，那么，睡不着觉可以依赖安眠药吗?针对此，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　偶尔的失眠当然不会对健康造成什么影响，人体自然也会在失眠后出现补眠的反应，您也不必急着做什么处理，但若是长期慢性的失眠，不管是器质性或心理因素所引起的失眠，不但影响身体的健康，对于注意力、记忆力都会明显的衰退，也同样会影响一个人的工作表现、家庭生活，还会使情绪上的焦虑、神经紧张更加剧，这时就必须要对症下药，寻求专业管道的救助。

　　解决失眠的问题有很多方法如：心理谘商解决心理的焦虑、释放压力;饮食疗法利用饮食来降低心烦气躁;或是静坐、深呼吸、自我催眠法等等都是，需要根据病患自己个别的需求来达到帮助睡眠的功效。

　　但是当你因为疼痛、疾病或情绪压力而久久无法入睡时，很多人会直接找医师经医师诊断后给予适当的安眠药，让您的睡眠状态迅速获得解决。

　　安眠药主要分为抗焦虑剂与巴比妥盐类，两者都会对大脑产生抑制的作用，通常在睡前的十五到二快速服用，可以达到帮助入睡的作用，但服用安眠药的睡眠型态与正常的睡眠有些不同，主要是服用安眠药后的隔天容易出现昏沉，即使睡了很久还是会感觉睡不够。

　　服用安眠药的危害：

　　1、长期服用安眠药容易在不知不觉中产生依赖性，而且还会在隔天出现头晕、头痛、嗜睡、恍惚等的副作用。

　　2、很多人因为长期服用已经产生依赖性与耐药性，不是原本服用的剂量已经没效越吃越重，就是一旦停药睡不着的状况会更难解决。

　　3、如果你觉得服用安眠药后早晨很难醒来或安眠效不再有效，必须去看医师了。

　　4、如果你经常服用，可能会产生依赖性，如果要停药，睡眠型态会有些改变，可能需要数周的时间才能让身体慢慢的调适过来。

　　5、另外这类的镇定安眠药，属于C级怀孕用药，对孕妇来说是相当危险的，若是在怀孕初期长期大量的使用会有畸形胎的危险，若是在怀孕的末期易造成新生儿昏睡、无力。

　　6、记忆力的损伤。

　　7、若突然的停止用药容易出现反弹性失眠的戒断症状。

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　　温馨提示：睡不着觉是不可依赖安眠药的，希望患者注意一下，不要一出现失眠的症状，就服用安眠药，因此安眠药治标不治本，而且不能治愈失眠病症不复发。更多的关于失眠的治疗方法，点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。

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