睡不好会导致白天乏力、没精神吗

　　【导言】睡不好会导致白天乏力、没精神吗?失眠对我们一点都不陌生，现在的人多少都有经历过失眠，有的人知道失眠如果不进行调理会让它发展导致更多疾病出现在自身上，失眠不但给自身造成危害，还会给社会造成不安定因素，那么睡不好会导致白天乏力、没精神吗?专家告诉我们，失眠是可以导致我们白天疲乏无力，易激惹、烦躁、发脾气、情感脆弱的，但还是有患者并不重视失眠给我们带来的危害，下面，就由专家详细的为您解释一下失眠的危害都有哪些：

　　失眠危害有哪些：

　　一，失眠危害最明显的就是白天疲乏无力，没精神，动作不协调，注意力不集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。尤其是高空作业或从事机械操作的患者因失眠导致事故频发。

　　二，一种常见的失眠危害就是长期的失眠患者，易激惹、烦躁、发脾气、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴有焦虑、恐惧及抑郁情绪等症状。而失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加。

　　三，儿童如果患有严重失眠，则可影响身体发育，因为儿童在深睡期脑内分泌生长激素最多，雌激素是促进孩子骨骼生长的主要物质。生长激素还能使皮肤细胞加速新陈代谢，燃烧体内脂肪，维持人体代谢于年轻状态，故睡眠充足的人容颜滋润靓丽、身材匀称。

　　四，失眠与躯体疾病关系密切，长期失眠导致机体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作等，尤以心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病最为常见。

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　　【温馨提示】睡不好会导致白天乏力、没精神吗?希望专家详细的解答能够帮助到您，能够使您对失眠症重视起来，及时前往专业正规的医院进行治疗。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。

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