总是晚上休息不好有危害吗

　　患者咨询：医师您好，我最近经常晚上躺床上胡思乱想，睡不着，就是睡着了，就整个晚上做梦，经常被吓醒，醒后不敢再睡，请问医师总晚上休息不好有危害吗?

　　医师回答：您好，晚上躺床上缺少睡意、胡思乱想，入睡困难，而且夜间多噩梦，容易被惊醒，醒后难以入睡，这些都是失眠的症状，失眠对于一个人的健康很重要。那么晚上休息不好有啥危害?就请青岛安宁医院的专家介绍一下。

失眠危害

　　总是晚上休息不好的危害：

　　1、失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。

　　2、失眠的人,由于长期处于睡眠不足状态,严重引起感知方面变化,如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病,妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。

　　3、失眠会引起抑郁症。失眠引起的的抑郁症,从临床应用上看,如果是轻度患者,可适当服用安定类药物进行控制,但切忌长期使用以免产生药物依赖,让病情进一步恶化。

　　4、失眠使工作效率下降。良好的睡眠有助于大脑功能的恢复,促进思维的整合,提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降,学习效率降低,从而影响人的工作状态

　　5、皮肤的新陈代谢和修复是在夜间完成的。许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因,常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠已经成为现代女性健康和美丽的主要敌人!

　　6、失眠诱发肿瘤疾病：长时间的睡眠不足，会直接导致人体的免疫功能下降，肿瘤便会“趁虚而入”。这就是现如今众多肿瘤患者在发病前的一两年会产生失眠的原因。

　　7、失眠导致肝火灼肺：如果经常夜里超过12点才睡，就会导致人体的阴阳失衡，引发肝火过盛，导致虚火灼肺，从而出现咳嗽等一系列症状，还容易引发牛皮癣等各类皮肤病。

　　8、失眠引起肾气虚耗：每天的晚上21点到凌晨3点，就相当于是一天中的冬季。春生夏长秋收冬藏，冬季护肾，过子时不睡觉，容易虚耗肾气，而人体又是以肾为本，肾气不足常常会引起骨质疏松、糖尿病、肾衰竭、不孕不育等疾病。

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　　温馨提示：总是晚上休息不好有危害吗?以上就是专家针对晚上休息不好的危害介绍，专家提醒，失眠导致人体功能紊乱，引起抑郁症的产生，导致工作效率下降，影响人体的正常新陈代谢，诱发肿瘤疾病等等，危害极大，建议治疗失眠早发现，早咨询，早治疗。如果您还有什么疑问，可以点击在线专家或者拨打健康热线：0532-58977120。祝您健康。

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