出现晚上休息不好会造成什么危害

　　青岛失眠医院的专家提醒大家，在日常的生活中，人们一定要注意端正自我对于晚上失眠的认识，晚上休息不好，并非简单的一两晚不睡觉没事这么简单，晚上休息不好，可以带来的危害极大。那么出现晚上休息不好会造成什么危害?就请青岛治疗失眠的医院专家详细的说明一下。

　　出现晚上休息不好会造成什么危害：

　　失眠危害一、晚上休息不好，会导致个人的大脑容易缺血缺氧,加速脑细胞的死亡,造成大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者可导致神经官能症等.同时失眠会影响中老年人引发高血压,导致心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25%.

晚上失眠的危害极大

　　失眠危害二、晚上休息不好可以导致个人在白天精神不振,注意力不集中,头晕脑胀,记忆力减退,思维能力下降,工作效率降低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁,烦闷,严重的还可导致悲观厌世的情绪等。

　　失眠危害三、晚上休息不好会导致人体免疫力减退:其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,使人体免疫功能增强,从而有效预防细菌和病毒入侵.>>>推荐阅读：女性该怎么做才能预防晚上睡不着

　　失眠危害四、晚上休息不好会使人体加速衰老,缩短寿命:经研究发现,深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少,而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度.晚上10点至凌晨2点,是体内细胞坏死与新生最活跃的时间,此时不睡眠,细胞新陈代谢就会受影响,人就会加速衰老.

　　温馨提示：出现晚上休息不好会造成什么危害?以上就是关于失眠危害的介绍，在日常的生活中，个人出现晚上休息不好会导致大脑缺氧，引发心血管疾病，会导致个人注意力难以集中，影响记忆力，会导致个人的身体免疫力下降，会导致人体加速衰老，对于人们身体健康影响很大。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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