经常性的睡不好觉会有什么危害

　　【导言】经常性的睡不好觉会有什么危害?在平时的生活中，晚上睡不好觉的人并不在少数，有些人可能是晚上躺床上想得多，睡不着，有的人可能是睡眠比较轻，一点动静就吵醒，还有的人可能是晚上醒来之后，就睡不着等等，这些症状其实都是失眠的表现。那么经常性的睡不好觉会有什么危害?就请青岛治疗失眠的医院专家详细的介绍一下。

　　经常性的睡不好觉会有什么危害：

　　睡不好危害一、晚上睡不好会造成个人注意力不集中：晚上休息不好会影响人们大脑功能，导致人们出现思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等疾病。

失眠的危害

　　睡不好危害二、晚上睡不好导致人们易患抑郁症：晚上休息不好容易导致抑郁症的发生，相信大家都比较熟悉了，这是因为患者的精神受到了非常大的危害，而且失眠还可能作为抑郁症的先兆出现。

　　睡不好危害三、晚上睡不好会导致人们死亡率的增加：对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。紧张水平高的男性，有大约25%患上了心脏病。而且死亡率比正常人高23%。而且，这部分人中又有23%左的人患上了一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。>>>推荐阅读：有失眠问题该怎么办

　　睡不好危害四、晚上睡不好会导致人们增加患上糖尿病的危险：如果每晚只睡4小时，人体胰岛素的分泌量会减少，如此延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状，所以，想要避免自己面临糖尿病风险，先要杜绝失眠问题。

　　温馨提示：经常性的睡不好觉会有什么危害?以上就是关于失眠危害的介绍，人们经常性的出现晚上睡不好觉，会导致人们注意力不集中，会导致人们易患抑郁症，会导致人们死亡率的增加，可以增加人们患上糖尿病的风险等，危害极大。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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