缺乏睡眠会给我们带来哪些不良的后果

　　【导言】缺乏睡眠会给我们带来哪些不良的后果?我们应该对睡眠有一些更多的认识，比如说我们人类的一生，大约三分之一的时间都是在睡眠中度过的。所以睡眠是我们生命当中非常重要的一个部分，如果长时间缺乏睡眠，一定会给我们的身体带来伤害。睡眠不仅仅能够提供维持生命所必需的一些东西，而且对机体自我修复、恢复精神和体力都十分重要。那么，缺乏睡眠会给我们带来哪些不良的后果?我们就请青岛失眠医院的医师给我们做一下详细的解读。

　　缺乏睡眠会给我们带来哪些不良的后果：

　　缺乏睡眠不良后果一、影响大脑的创造性思维和处理事物的能力

　　会影响青少年的生长发育，经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急、免疫力降低，导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等，由此也很有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

缺乏睡眠会给我们带来哪些不良的后果

　　缺乏睡眠不良后果二、长期失眠记忆力低下

　　失眠病人的健忘症状，和脑子里有破坏性病变的记忆障碍不同，主要是由于注意力不集中，精神疲乏，缺乏兴趣所致;而脑子里有破坏性病变的人对识记印象根本不能保存在大脑里，因而也无法再现。

　　缺乏睡眠不良后果三、失眠破坏人体免疫力

　　失眠会阻碍睡眠的有利作用，破坏了人体免疫力，从而导致各种疾病发生。失眠不仅降低机体的免疫力，还会加速衰老，缩短人的寿命。

　　缺乏睡眠不良后果四、失眠会导致代谢紊乱

　　在失眠作用下，血压持续升高，容易损害的器官便是心脏和脑。当血压持续升高时会加重左心室的负担，导致心肌肥厚，出现心悸、呼吸困难等心脏衰竭的症状。

　　缺乏睡眠不良后果五、妨碍女性的美丽

　　许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠是现代女性健康和美丽的主要杀手。由于失眠,会导致雌激素水平升高，使乳腺癌的发生机会增加。

　　友情提示：缺乏睡眠会给我们带来哪些不良的后果?长期的失眠会给我们的生命健康带来很大的危害，睡眠本来就是维持人体生命的非常重要的生理功能之一，犹如水和食物一样对人来说是无法缺少的。失眠是健康非常厉害的一个敌人，所以我们对失眠要有足够的重视。如果还有什么不明白的，可以点击我们的在线专家咨询，或者拨打我们的健康热线：0532-58977120。我们也有QQ：799097579。祝您身体健康，生活愉快。

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