青岛失眠医院专家提醒失眠危害大

　　【导言】青岛失眠医院专家表示，千万不要忽视经常失眠的危害，实际上失眠的危害大，经常失眠的人很容易出现头昏脑胀,耳鸣健忘的情况，失眠还会引起植物神经紊乱，严重者会形成精神病，神经官能症等，所以人们在平时的生活中一定要提高警惕。》》》》》睡不着吃什么药

　　失眠会对身体造成多种危害，主要表现在以下几点：

　　1、人们的身体免疫力出现下降的情况，对各种疾病抵抗力都变得减弱。

　　2、有记忆力减退、头痛失眠后引起人们在白天的精神不振，头晕脑胀，耳鸣，引起健忘、神经衰弱。

　　3、植物神经功能出现紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张的情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者会形成精神病，神经官能症等。

　　4、表现在影响工作，学习与生活。失眠往往引起白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷，严重的还会引起悲观厌世。

　　晚上睡不着主要有以下几点原因：

　　晚上睡不着要素一、疾病影响

　　对比多见的即是呼吸道感染，以及关节炎，高血压，突发性睡觉妨碍等等。

　　晚上睡不着要素二、不良的生活习气

　　如习气在睡前喝酒，喝浓茶，咖啡等等，这些都可直接致使失眠的发作。

　　晚上睡不着要素三、精力方面

　　首要是白日发作太多的事，进而致使黑夜重复映射在脑海中，继而出现烦躁，易怒，振奋等心情。

　　晚上睡不着要素四、环境要素

　　如光线过强，室内温度较低，鼾声大振等等，这些都会是人身体上发生不适感觉，也会发生心情上的改变，进而失眠。

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